讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
目前分類：飲食 (27)
- Sep 14 Mon 2009 08:51
不要把香蕉放進電冰箱！
- Jun 26 Fri 2009 21:33
有關【薑】【山藥】【蕃茄】的注意事項
有關【薑】【山藥】【蕃茄】的注意事項?
- May 14 Thu 2009 10:14
廉價有效的膠原蛋白植物
其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。 白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
- May 14 Thu 2009 10:05
顛覆根深蒂固的錯誤飲食觀念
因緣際會下，有幸聽到吳寶芬講師的健康講座，在贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！
七樣好東西是：
七樣好東西是：
- Feb 12 Thu 2009 11:10
10對最完美食物組合
1.魚+豆腐
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
- Jul 24 Thu 2008 16:51
綠豆湯這樣煮才是營養又好吃
煮綠豆不必用壓力鍋（我也不喜歡用壓力鍋），綠豆殼浮在上面也不對，請先煮一鍋糖水（砂糖、冰糖或者是黑糖都可以--黑糖有礦物質比較營養）備用。
- Jul 15 Tue 2008 11:28
吃菜最不該扔的四大寶
食用某些食物時，有些看似應該丟棄的部分，其實營養價值可能還大于食物本身，看看您是不是不小心把它們放棄了。
- Jun 10 Tue 2008 21:11
飯後喝湯危機大
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。
美國營養學家的一項調查表明，在6 萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。
- Jan 12 Sat 2008 19:33
十大食材 幫你找回「性趣」
最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。
5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。
9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長）
- Nov 17 Sat 2007 14:41
排毒飲食
很多人都知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒，卻不知道那“毒”到底是什麼；很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒，卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。其實，“毒素”包括各種對健康不利的物質，既有外部環境帶來的，也有身體產生的。
- Jun 27 Tue 2006 10:17
熬夜拚世足 健康飲食守則
世足賽開踢後，球迷們天天熬夜拼戰，長期的熬夜對體力負擔可不小，因此不妨在飲食上多補充高蛋白及維生素以增加能量，讓球迷在拚世足時，也能夠擁有好體力及健康。
- May 02 Tue 2006 10:30
酷酷嗽！ 吃水果治咳嗽
咳嗽是很常見的症狀，透過檢查排除肺癌、肺結核的可能後，一般的咳嗽根本不必大驚小怪，只需要從日常生活好好調養，甚至只要吃對水果就能改善呢！
- Apr 24 Mon 2006 09:25
養生粥 紓解腸道緊張
★山藥苡仁粥
- Mar 16 Thu 2006 15:14
女貞子中藥配方可延遲衰老
香港中文大學醫學院指出，隨著年齡增長或日曬雨淋，人體會產生大量自由基，減慢表皮細胞新陳代謝、破壞體內膠原蛋白，造成皮膚乾燥、暗啞及色斑。而研究發現，由五味子、女貞子組成的中藥配方可抑制自由基的產生，延遲衰老。
- Mar 08 Wed 2006 10:11
世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
世界衛生組織公布了一份經過約 3年時間研究得出的最健康與最垃圾食品
- Mar 07 Tue 2006 09:36
女性健康大事 紓「經」解「帶」 食療DIY
女性健康大事 紓「經」解「帶」 食療DIY
