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★山藥苡仁粥
【適用】腹瀉者，功效在於健脾止瀉。
【材料】山藥五錢、蓮子三錢、薏苡仁三錢、白米一兩。
【作法】先將蓮子、淮山藥、薏苡仁以水泡軟，再同白米煮為稀粥食用。
★紫蘇麻仁粥
【適用】便秘者，潤腸通便。
【材料】紫蘇子三錢、麻子仁三錢、白米一兩。
【作法】先將紫蘇子、麻子搗爛，再置入紗布袋內與米煮成稀粥食用。
【適用】腹瀉者，功效在於健脾止瀉。
【材料】山藥五錢、蓮子三錢、薏苡仁三錢、白米一兩。
【作法】先將蓮子、淮山藥、薏苡仁以水泡軟，再同白米煮為稀粥食用。
★紫蘇麻仁粥
【適用】便秘者，潤腸通便。
【材料】紫蘇子三錢、麻子仁三錢、白米一兩。
【作法】先將紫蘇子、麻子搗爛，再置入紗布袋內與米煮成稀粥食用。
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