中國時報【潘勛/綜合報導】
大家都曉得抗氧化劑有益身體健康,而且天天服用維他命C,奉行不渝,但還有其他袪病延年的撇步嗎?彙整專家的意見,深吻做愛、聽音樂等七大妙招也可有效預防疾病。
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茄子跟膽固醇息息相關; 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質
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敬愛的親友們:
也許您年輕用不到,可是我相信在您身旁一定有人需要這樣的知識。再說,您知道後又可以助人,不是更好嗎?
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白木耳是一種營養豐富的滋補品,被譽為'菌中之冠',有滋陰補腎,潤肺生津,強心健腦,提神補氣等功能,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,女性長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
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水火者,陰陽之徵兆也。—《黃帝內經•素問•陰陽應象大論》
一副養生平胃散,三分順氣太和湯。
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只給美眉享用
其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』, 通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
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根據許多自然醫學專家的經驗指出,胃酸不足是造成身體不健康的最主要原因。那些知道如何利用自然的方式吃出健康的人,雖然已經很慬慎的選擇完全均衡的飲食,包括服用營養補充品,但是身體仍然不健康,這可能是因為胃酸不足的結果。科學家發現超過60歲以上的人口中,至少有50%的人有胃酸不足的現象。
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1.香蕉
雖然卡路裏很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
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誰說減肥只能少吃多動?選對食物不但不必挨餓,還能越吃越瘦,吃豆減肥讓妳除了瘦,更能瘦出好氣色。
豆類對抗老的幫助已經廣為人知,對於另一個女人永遠關心的話題─減肥,可也有妙用,特別是豆類當中的紅豆、黃豆、綠豆對減肥的效果更是一絕。
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現代人工作壓力大,繁重的工作壓力,常常超時工作,讓身體承受許多負擔,針對肝臟異常者的生活習慣調查分析顯示,90%的受訪者睡眠不足8小時,且工作超時者高達92%,熬夜習慣則佔了70%。長期的作息不正常,容易導致睡眠問題,不良的生活作息是肝異常最大主因之一,成為現代工作者的一大隱憂。
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最流行的維骨力一樣,吃太多其實因為軟骨增生過多,進而形成骨刺所以維他命的相關藥品或食品,其實不能吃太多 , 天然的最好 那要吃葷囉?
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為了您和親愛的人的生命,請您花些心思閱讀完, 這是我一點一滴花時間才寫完的,絕不是從網路上隨手抓下來的,雖然參考些有生物或生化背景朋友的意見,但我仍盡可能寫的口語一點,希望大家能夠看懂、看得輕鬆。
認識我夠久的人都知道,我向來不會義憤填膺的,傾向於溫和的改變事情,我既不是激進的綠色人士,也不是帶頭革命的知識分子,更不是為反對而反對的反對黨,或者高舉正義旗幟革命領袖。
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人的頭部構造相當地複雜,從中醫的角度來看,頭部的穴位相當重要。中醫師表示,頭部穴位眾多,像是位在位在腦幹的風府穴,按摩這個穴位可預防頭暈、中暑,位在額葉的神庭穴也是常用的保健穴位,常按摩有助於提神、消除疲勞。
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到法國數次,發現法國女人的身材都棒的不得了,為何法國女人都不胖?為什麼?為什麼?這讓連吸空氣都很容易肥胖的我實在太羨慕了!
這次因為採訪法國沙龍保養品牌Odile Lecoin創辦人歐蒂蔻女士,終於解開我的迷惑。歐蒂蔻女士我已見了兩面,上一次是今年一月,感覺還很陌生,這次就有疑必問,一解我心中許多迷惑。
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文/Sandra Gordon;譯/陳靜妍
想一想:二十世紀,人類的平均壽命增加了三十年,是五千年歷史以來最大的增幅。還有,人瑞──活過一百歲的人──也已經不再那麼稀奇了,從一九九○年到二○○○年增加了百分之五十一。這些戲劇性的轉變背後有什麼原因?醫療技術、教育、疾病預防的進步都在名單之列,不過,你也許不知道,一些看起來似乎不重要的日常習慣,其實會影響生命的長度和品質。以下是最新的長壽研究,這些科學根據顯示你正走向長壽之路,還有如何繼續維持的祕方
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