中國時報【潘勛／綜合報導】
大家都曉得抗氧化劑有益身體健康，而且天天服用維他命Ｃ，奉行不渝，但還有其他袪病延年的撇步嗎？彙整專家的意見，深吻做愛、聽音樂等七大妙招也可有效預防疾病。
★深吻（若性致來了，就做愛）：沒錯，深吻可以幫你治感冒，殺病毒。藉著互換細菌，你實則增加身體的天然抵抗力，提升免疫系統。當然，這不意味你該四處找人亂親親。
加把力去做愛吧！經證實，做愛可以增加體內Ａ型免疫球蛋白的產量，協助消滅致病原。
★聽音樂：研究顯示，聆聽爵士樂、「藍草音樂」、輕柔搖滾等音樂卅分鐘，Ａ型免疫球蛋白也會增加，碰到某些最容易導致生病、緊張的時刻，更是如此。即使關掉音樂，體內還是會再製造Ａ型免疫球蛋白卅分鐘。
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這兩天在山上心裡一直覺得愧疚，小天使們一直在身邊環繞，終究不捨。晚上放天燈幫彼此祈福，隨著燈越飛越遠、越飛越高，思緒卻是空空蕩蕩。
那星空晴朗繁星點點與天燈彼此交錯，分不出是燈還是星，直到火燼消失，一如明鏡無痕，而生命呢?
生活何時才會開始好輕好柔有全新觸感?
好輕好柔的生活該如何過?
肩膀負擔再重，我選擇 彼此 繼續一路相伴吧!
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有所謂的人生三歷：
少年爭取的是好學歷，
中年成功與否看經歷，
年紀越來越大就要看病歷。
有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗，好日子還在後頭。
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握緊拳頭時，好像抓住了許多東西，其實，連空氣都沒有抓到！
張開雙臂時，好像雙手空空，但是，全世界就都是在你手心
喜歡自己
如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？
多心
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《威力午睡》
越來越多醫學報告證實，工作日下午抽空睡２０－３０分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。
《學習新嗜好》
抽空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器，給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友，靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費，比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。
(不把電腦帶回家)下班後不只是你的筆記型電腦，最好連ＰＤＡ、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率下班時心情更輕鬆，更可省下家裡的電費。
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聖嚴法師
「積極」這兩個字，我們通常都會把它和樂觀、開朗、進取連在一起。 既然積極是這麼正面的，如果我說太積極也不好，可能會有人不以為然了！
事實上，積極到了某一個程度，是會形成壓力的。很多人雖然做事很積極，可是卻積極得很緊張、積極得很憂愁、積極得很痛苦，不管到最後是失敗還是成功，過得都不是很快樂。這都是因為得失心太重的緣故，本來只希望工作完成就好，接著又要求更好，等到達頂峰了，又擔心會有不好的情況發生，隨時隨地都在擔憂、憂慮。即使成功了，也還是在緊張的情緒和緊繃的壓力下，當然不會快樂，也稱不上樂觀或開朗。
所以，積極雖然會帶來事業的成功，但成功以後呢？如果不懂得保持平常心，反而會失去快樂，和應有的開朗。 想要積極而不緊張，或是沒有壓力的唯一辦法，就是得失心少一些。少一些得失心的意思並不是不進取，而是「只問耕耘，不問收穫」。
耕耘當作自己的責任，盡責任去播種、施肥、澆水，該做的工作不斷去做；以樂觀的態度期許未來，相信一定會有好收成，其他的就順其自然了，不需要太憂慮、太難過。即使收成不好，也要告訴自己：「大環境不是我所能掌控的，我只要努力就好了。」欣賞自己努力的這一份精神，而不要把心思放在對結果的斤斤計較。
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抱著棉被盡快往外衝就對了因棉被會隔絕熱源也可以保護我們在看不清逃生路線時的碰撞最重要的是棉被不會因熱融化而黏在皮膚上造成更大的傷害火災時浴室千萬不能躲,這是救命的訊息
台北縣蘆洲市「大囍市」社區發生13死70傷的大火之後，您或許也收到過這樣一封 e-mail：
如果沒辦法逃出去，跳樓反而容易致死，只要躲在浴室把全身噴濕，靠著排水孔的新鮮空氣，就可以等到消防隊員前來救援。
但是以下的這封內容，可能更合些！！
浴室不能躲...
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茄子跟膽固醇息息相關; 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質
韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨 ﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量?
調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
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永恆的愛~瑞芳煤礦真實的感人往事
在一個礦工挖掘煤礦時，不慎觸及未爆彈而當場被炸死，他的家人只得到一筆微薄的撫恤金。 他的妻子在承受喪夫之痛的同時，還要面臨經濟的壓力。
她無一技之長，不知道要如何謀生，正當憂愁之際，工頭來看她，並建議她到礦場販賣早點以維持生計，於是她做了一些餛飩，一大清早就到礦場去賣。
開張的第一天，來了十二位的客人。 隨著時間的推移，熱騰騰的餛飩吸引更多顧客， 生意好時，大約有二 '三十人， 生意清淡時，即使雨天或寒冬也不少於十二人。
時間一久，礦工的妻子們都發現丈夫每天早上工作以前，都要吃一碗餛飩。 她們對此百思不得其解，於是想一探究竟，甚至跟蹤質問丈夫，但都得不到答案。
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現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。
和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。
和勤奮的人在一起，你不會懶惰；
和積極的人在一起，你不會消沈；與智者同行，你會不同凡響；
與高人為伍，你能登上巔峰!
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房產觀瀾』因為賤，所以生活艱辛！告訴你們真相，你們會更絕望
我知道論壇裡什麼人都有，很多唱空的不代表就是空軍，很可能是多軍雇傭過來的臥底，故意挑起事端唱雙簧戲的。同理，論壇上那些貌似多軍的，也說不定就是空軍的“無間道”。但不管是真空軍還是假多軍，這個不重要，重要的是給年輕人講一點道理，如果你覺得我說的話對你將來有好處，你就好好琢磨琢磨。如果你覺得我說的話對你沒用，那也不用激動。 二八定律和帕累托積累：在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約２０％，其餘８０％的儘管是多數卻是次要的，因此又稱二八法則。同樣帕累托積累告訴我們：社會上20%的人佔有80%的社會財富，即財富在人口中的分配是不平衡的。以上兩項“鐵律”已被社會實踐證明是正確的，比如以下：20%的產品或20%的客戶，為企業賺得約80%的銷售額；20%的罪犯的罪行占所有犯罪行為的80%；20%的駕駛員，引起80%的交通事故；20%的已婚者，占離婚人口的80%；世界上大約80%的資源，是由世界上20%的人口所消耗；世界財富的80%，為20%的人所擁有；在一個國家的醫療體系中，20%的人口與20%的疾病，會消耗80%的醫療資源......二八定律和帕累托積累告訴我們什麼？告訴我們一個最簡單的現實：這個世界原本是不公平的，公平只是人類的一廂情願。
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在一場國立大學EMBA、高階企業經理人的演講中，我提到簡單的數字遊戲：1 x 1 x 1 x 1
1乘1，乘以十次，答案會變多少呢？
答案很簡單，當然是「1」啦。
可是──1.1x1.1x1.1x1.1 ，也就是1.1乘1.1，乘以十次之後，答案會變多少呢？
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